Cómo evitar el burnout
![]()
Implanta hábitos productivos que te ayuden a impulsarte. En el trabajo, establece pequeñas pausas que te ayuden a concentrarte mejor. Trabaja en tus conexiones con otras personas y usa tus indulgencias alimenticias como recompensas por algo que te hayas ganado. Así cambiarás el sentimiento de culpa por una ocasión para sonreír porque has alcanzado un objetivo. Los éxitos se relacionan con combatir el burnout. Ten un plan desglosado en conductas diarias que te ayuden a alcanzar tus metas.
Implanta hábitos productivos que te ayuden a impulsarte. En el trabajo, establece pequeñas pausas que te ayuden a concentrarte mejor. Trabaja en tus conexiones con otras personas y usa tus indulgencias alimenticias como recompensas por algo que te hayas ganado. Así cambiarás el sentimiento de culpa por una ocasión para sonreír porque has alcanzado un objetivo. Los éxitos se relacionan con combatir el burnout. Ten un plan desglosado en conductas diarias que te ayuden a alcanzar tus metas.